amb Ariadna López

En aquest taller aprendrem la tècnica per realitzar postures invertides, i després realitzarem una pràctica de hatha vinyasa. Es recomana tenir experiència prèvia practicant asanes.

Parlem de postura invertida quan la posició del cor està per sobre del cap i, per tant, la circulació sanguínia va en contra de la gravetat. Aquest canvi de sentit produeix uns beneficis extraordinaris pel nostre organisme, ja que aporten sang nova i oxigenada al cap i al tronc, tonifiquen el múscul cardíac, i milloren la circulació.

• Horaris: 9:00 - 11:45 Taller d’invertides | 11:45 - 12:15 Hora del pati | 12:15 - 13:00 Vinyasa Hatha Ioga

• Preu: 60 euros Early Bird (inclou l’esmorzar elaborat amb aliments de temporada de proximitat i del nostre hort).

• Inscripcions: Envia’ns un email a hello@cansilvestre.com o escriu-nos per Instagram. Places limitades amb un màxim de 10 persones.